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EFT를 다른 방법들과 같이 사용할 수 있나요?

네, 물론이죠!!  EFT는 매우 유연한 특징이 있습니다. 많은 사람들이 EFT를 다른 치유법과 결합해서 사용하며 뛰어난 효과가 있었다고 말합니다. 최면가는 내담자가 트랜스상태(역주:몰입된 상태)에 들어갔을 때 EFT를 사용합니다. EMDR(역주:눈동자 움직임을 통해 부정적 기억의 상처를 치유하는 방법) 전문가들은 EMDR 과정 중에 EFT를 합니다. 마사지 치료사, 레이키 프랙티셔너, 의사, 한의사, 척추 지압사 등과 같은 모든 치유 프랙티셔너들은 EFT를 결합해서 치유작업을 합니다.

일부 사람들은 EFT코스에 설명된 대로 정확하게 EFT를 사용합니다. 다른 사람들은 자신만의 방법을 만들어 변경된 확언을 말하며, 다른 에너지 타점을 두드리고, 다른 단축과정을 사용합니다. 어떤 사람들은 직관과 상상을 통해서 두드리기도 하고, 반면에  (두드리는 대신에) 가볍게 타점 부위에 손가락을 올려놓기도 합니다. 아주 흥미롭게도 그것들 모두가 효과가 있습니다. 많은 사람들이 EFT를 약간 변형해서 새로운 이름을 붙입니다. 나는 그 모두가 괜찮다고 생각합니다. 오히려 더욱더 그렇게 하라고 합니다. 나는 EFT를 혁신적으로 바꾸는 것은 건강하다고 생각합니다. 그것이 어느 방향으로 발전할지는 단정짓지 마세요. 긁어주는 것에서부터 시작해서 자신만의 에너지 치유기법들을 만들어내는 사람들도 있습니다. 많은 수의 헌신적인 전문가에 의해서 엄청난 혁신과 발전이 있었습니다. 이 웹사이트 안에서 그것들 중 많은 것들을 논의하고 있습니다.

그렇지만 이 모든 버전의 혁신적인 방법들에는 한가지 공통적인 것이 있습니다. 그것은 바로 그들이 신체에너지 시스템(역주: 경락시스템이라고 하면 이해가 빠를 듯 싶습니다.)을 원활하게 흐르게 하여 균형을 잡게 해주는데 초점을 맞추고 있다는 점입니다. 내가 아는 바로는 모든 방법들이 이 생각에서부터 시작했습니다. EFT의 유연성과 낮은 비용 그리고 포괄적이라는 특징 때문에 높은 수준의 치유사가 되려는 초심자들은 첫 단계로 EFT를 배웁니다.

EFT는 초심자만을 위한 것은 아닙니다. EFT는 초심자들이 배우기 쉽게 고안되어 있지만 또한 진정한 마스터가 되기 위한 필요한 요소를 다 갖추고 있습니다. EFT만을 가지고도 매우 뛰어난 치유를 할 수 있습니다. DVD 에서 나온 내용들이 이것을 증명하고 있습니다. 마치 EFT 는 명품 피아노와 같습니다. 그것은 초심자에 의해서도 연주될 수 있고 마스터에 의해서도 연주될 수 있는 것과 같습니다. 음악의 질은 오직 연주하는 사람의 능력에 따라 달라지게 됩니다.


 

번역 : EFT 코리아 유재춘(새창조주)

[출처] [EFT의 핵심] 핵심문제찾기 (EFT KOREA) |작성자 해을

참고하세요.

English

EFT효과!! 얼마나 지속되나요?

감정을 치유하는 경우 EFT의 효과는 거의 대부분 오랫동안 지속됩니다. EFT Course DVD에서 알려드린 방법을 따라 가능한 구체적으로 감정적인 문제들에 적용을 한다면 이 말을 더욱 더 사실이 될 것입니다.  그러나 만약 두드리고 있던 감정적인 문제가 다시 나타나게 된다면, 숙련된 EFT 전문가들의 경우에는 아래의 세가지 가능성을 타진해볼 것입니다. (EFT가 효과가 없을 때(아래에 이미 번역해 놓은 내용임) 에 더 상세하게 설명해놓았습니다.)

1. 재발했다고 말하지만, 대개 처음 말한 것과 관련된 다른 사건(양상)에 해당하는 경우가 있습니다.

2. 원래의 문제가 너무 광범위해서, 그 문제 중의 일부만 해결된 경우도 있습니다.

3. 문제의 원인이 어떤 특정한 물질(에너지 독소)에 대한 민감성으로 인한 것이라서, 내담자가 먹고, 마시고, 걸치고, 접촉하는 것들로 인해 나타난 경우에도 그럴 수 있습니다.

신체적 치유의 경우에는 더 감동적인 경험을 하게 되곤 하며, EFT 효과가 오래 지속되기도 합니다만, 감정적인 문제들 보다는 더 많이 재발하는 것처럼 보이기도 합니다.  신체적 증상(두통, 요통, 위장질환 등)의 경우에는 종종 감정적인 사건과 관련하여 발현된 경우가 많습니다. 숙련된 EFTer의 경우에는 이런 증상이 나타날 때, 지속적으로 그 원인을 찾아봅니다. 신체적 증상이 다시 나타났을 때, 또 다른 감정적 문제가 있지 않는지 살펴봅니다. 물론 이 이론은 말이 많을 수도 있겠지요. 그리고 아직은 이에 대한 과학적 근거도 없습니다. 그러나 저는 이 방법이 아주 믿을 만하고 효과적인 방법이라고 생각합니다.


 

번역 : EFT 코리아 이진희(해피지니)

[출처] [EFT의 핵심] 핵심문제찾기 (EFT KOREA) |작성자 해을 참고하세요.

English

EFT를 하니까 더 몸(마음)이 안 좋아졌어요!

알림: 이 질문은 실제 사례에 대한 답변입니다.  EFT email 목록에 올려진 다음의 글을 함께 첨부합니다.

여러분 안녕하세요?

글렌 터너가 처음에는 EFT로 효과를 꽤나 보았지만, 나중엔 더 상태가 나빠졌다고 이야기한 내담자의 경우에 대해 글을 보내주었습니다.  이런 경우가 거의 많이 나타나진 않습니다만, 만약 그런 일이 벌어졌을 때 종종 오해를 불러 일으키곤 합니다. 사람들은 이런 상황을 하나의 문제로 인식하는데, 사실은 내담자와 상담자에게 치유할 좋은 기회를 제공하는 것입니다. 그럼 글을 함께 읽어볼까요? ^^

사랑을 담아서 게리

추신> 이 "상태가 더 나빠졌어요" 라는 논의는 감정과 관련된 문제에 초점을 두고 나누어진 것입니다. 신체적 불편에 대해서도 동일하게 적용됩니다.

 


안녕하세요, 게리?

오랫동안 알고 있던 친구들에게 EFT를 적용해보았습니다. 그리고 감사하게도 몇 가지 피드백을 받았지요. 지난 주에 한 분이 극심한 불안 때문에 저에게 왔습니다.  그는 너무 많은 양의 업무로 인해 일을 시작하기도 전에 극심한 불안증세를 보이고 있었습니다.

게리의 대답: 당신의 친구가 왜 상태가 안 좋아졌는지에 대한 첫 번째 단서가 여기에 나오는군요. 그 분은  " 너무 많은 양의 업무로 인해 일을 시작하기도 전에, 극심한 불안 증세를 보이고 있는 상태" 에서 당신에게 왔군요. 그 분은 문을 열고 당신에게 들어올 때, 부정적인 생각 나무들이 부정적 생각의 숲을 이룬 상태였을 것입니다.  이런 부정적 생각의 나무들은 일반적으로 깊은 뿌리를 가지고 있으며, 그 뒤에는 아주 많은 구체적인 두려움과 트라우마, 죄책감들이 있습니다.  아마도 이런 경우에는 한 번의 세션으로 다 해결하기가 힘든 경향이 있습니다. 그러나   표면에 있는 문제들을 해결하는 것은 충분히 가능합니다. 그리고 표면의 문제를 따라 더 많은 중요한 사건들이 거품처럼 올라올 것입니다.

글렌의 계속되는 말:  저는 아주 기본적인 EFT를 여러 차례 시도했습니다. 그 중 한 번은 " 이 무거운, 무거운 무게감" 에 대해서 EFT를 했고, 그는 기분이 아주 아주 좋아진 상태로 떠났습니다. 한동안 그는 식사를 못하고 있었는데, 그날 밤 처음으로 식사를 했습니다. 그가 식사를 많이 하지 못했던 것이 불안함 때문이었고, 이는 장(창자)에서 느껴지는 느낌과도 관계가 있었습니다.

그는 이것이 기적이라고 생각했고, 솔직히 저도 그렇게 생각했습니다. ,

게리의 대답: 이런 일은 일반적인 불안 상태에서 EFT를 적용했을 때 종종 나타나는 일입니다. EFT를 몇 회 적용하고 나면 그 즉시 그 사건이 편안해집니다. 그래서 이것이 종종 기적과 같이 보이기도 합니다. 어떤 사람은 마음이 꽤나 엉망진창인 상태에서 왔는데, 이내 곧 편안해져서 그들의 일을 해나갈 수 있었습니다. 만약 다시 마음 속이 엉망진창이 된다면(일반적인 불안 상태와 아주 유사하게 말이죠), 그것은 EFT가 효과가 없는 것이 아니라, 기분이 나빠진 그들에게 책임이 있습니다.  왜냐면, EFT로 표면에 있는 문제를 해결했더니, 숨겨져 있었던 더 근원적인 문제들이 따라 나왔기 때문입니다. 진짜 범인이(이 범인은 항상 그곳에 있었습니다만) 이제 바로 정 가운데에 그 모습을 드러낸 것입니다. 이것은 문제가 아닙니다. 이것은 기회입니다!!

결국 진짜 문제가 나타났고 EFT에게 해결해달라고 조르고 있습니다. 그러나 이러한 시점이 오면, 뒤로 물러서서 뭔가 잘못되었다고 오해하기가 쉽습니다.  그러나 EFT에 맛을 들인 EFTer라면, 속으로 만세를 외치겠지요! 왜냐면, EFT로 해결한 큰 사건이 자연스럽게 나타났기 때문이죠!

글렌의 계속되는 말: 그러나 몇 일 후, 그는 아주 흥분된 상태에서 저에게 전화를 했고, 다시 만나기를 요청했습니다. 그를 다시 만나보니, 그는 이전보다 더 상태가 나빠진 것처럼 보였습니다. 그리고 EFT를 하는 것이 그를 더 힘들게 하는 것처럼 보였지요.  제가 느낀 바로는 그를 누르고 있는 진짜 이유는 그가 정말로 열심히 일해온 일을 재정적인 사정으로 인해 모두 잃어버리게 된 것과 관련되어 보였습니다.  그러나 그의 다른 부정적 감정의 나무들이 베어지기 전까진, 그가 이 현실을 있는 그대로 보지 못했다고 생각합니다. 이 사건을 그가 맞닥뜨렸을 때, 저는 한동안 이에 대해 EFT를 해주었습니다.

게리의 대답: 비록 당신이 생각을 깊이 했다고 하지만, 사실 우리는 그 분이 어떤 생각을 하고 있는지 알 수가 없습니다. 그러나 다른 부정적 감정의 나무를 베어 내기 전까지는 더 큰 사건이 보이지 않는다는 당신의 생각은 이와 같은 경우에 매우 일반적으로 나타나곤 합니다.

진실은 모든 종류의 방어기제와 다양한 합리화 아래에 남아 있습니다.  EFT로 이렇게 문제의 꺼풀들을 벗겨 나가다 보면, 우리는 마침내 우리 삶에 부정적인 영향을 주어 왔던 핵심 사건을 만나고 다룰 수 있게 됩니다. 당신의 사례는 단순히 ‘무엇이 문제지?’에만 국한된 것이 아니라, 약간의 뛰어난 기술과 그 사건을 잘 살펴봄으로써 진짜 문제를 상대적으로 빨리 찾아낸 것입니다.

이 이야기는 몇년 전에 저를 찾아온 내담자를 떠올리게 합니다. 그는 사귄지 얼마 안된 여자친구와 다투고는 속상해하고 있는 상태로 저에게 왔습니다. 그건 아주 단순한 다툼에 불과 했고, 1-2회의 EFT로 해결될 수 있는 그런 전형적인 분노에 해당했지요. 그러나, 그의 분노는 곧 바로 사라지지 않았고 오히려 더 기분이 나빠진 것 같다고 말했습니다. 왜 그랬을까요?  우리는 그가 다른 기억을 떠올리고 있다는 것을 찾아낼 수 있었습니다. 그는 과거에 그의 어머니가 그를 과소평가하고 소리지르던 때를 떠올리고 있었던 것이지요. 진짜 핵심 문제는 그의 여자친구가 아니라, 그의 어머니였습니다. 여자 친구와 사소한 말 다툼이 진짜 핵심 사건을 자극했고, 그로 인해 그의 엄마와 관련된 문제를 해결하기 전에 그는 더 상태가 좋지 않게 느껴졌던 것이지요.

( 그의 경우 너무나 많은 양상 때문에 여러 차례 세션을 진행했습니다.)

글렌의 계속되는 말: 그는 여전히 얹잖아 하고 있었지만, 반쯤 웃으면서 "아마도 최선을 다한 것이겠지요" 라고 말을 했습니다.

게리의 대답: 아마도 당신이 핵심 문제를 잘 찾아냈고 그것을 해결한 것 같습니다. 물론 내담자가 다시 당신을 방문해서, 그의 불안 정도가 어떻게 되었는지 말해주기 전에는 정확히 알 순 없겠지만요. 만약 내담자가 다시 불안함을 호소하며 당신에게 찾아온다면, 그 땐 이번에 찾은 이유가 아닌 새로운 사건에 대해 불안함을 느끼고 있을 확률이 아주 높습니다.  그는 새로운 사건(양상)을 가지고 나타날 것입니다. 이런 경우에는 이런 일이 아주 일반적으로 나타나며, 이렇게 나타난 근거에 대해 EFT를 적용하면 아주 탁월한 효과를 보일 것입니다. 그러나 종종 내담자들은 계속해서 불안함을 느낄 때, 이러한 진척 사항을 잘 알아차리지 못하기도 합니다. 왜냐하면 내담자들의 입장에서는, 불안함을 해결하는 것이 문제이지, 불안함과 관련된 그 사건 하나하나를 해결하는 것이 문제가 아니기 때문입니다.  그래서 저는 상담사들에게 이런 경우처럼 계속해서 관련된 사건들을 떠올리는 내담자가 있다면, 이 사건들과 관련된 불안함을 다 다루어주어야지만 문제가 해결되는 것이 일반적이라고 말씀 드리고 싶습니다. 그리고 이러한 사실이 내담자의 협조와 더불어 아주 큰 도움이 될 것입니다.

글렌의 계속되는 말:   이 문제는 어떻게 해결이 되었지만, 여기에서 질문이 있습니다.  미래에 대한 불안함 - 예를 들어 삶의 변화, 죽음에 대한 잠재된 불안함과 거의 항상 일어나는 어떤 일들에 대한 불안함- 의 경우에는 이 문제들을 들추어 내지 않고 감추어 두는 것이 더 낫지 않을까요?  특히 그 문제에 대해 준비가 되어 있지 않았다면 말입니다(사실 대로 말하면 저 역시 준비가 되어 있지 않습니다만).

마음 한편으로는 직면할 문제에 대해 알고, 올라오는 불편한 감정에 대해 적극적으로 대처하는 것이 낫다고 생각하기도 하지만, 이번 일을 경험하고 나서는, 마음 다른 한편으로 그냥 감추어 놓는 것이 낫지 않을까? 하는 의문이 생겼습니다.

두서가 없는 질문입니다만, 여느 때와 같이 좋은 조언 부탁 드립니다.

게리의 대답: 어떤 경우에는  " 긁어 부스럼을 만들지 않아야" 하는 상황도 있습니다. 그런 경우에는 내담자가 현실을 보지 못하도록, 진실을 대면하지 않도록 하게도 하지요! 이것은 여러분들의 판단에 맡기겠습니다. 그러나 저는 이로 인해 제가 후퇴한다고 생각하거나, 다른 길을 찾아야겠다고 아둥바둥거려 본 적은 없습니다.

이미 앞에서도 말씀 드렸지만, 저는 이와 같은 경우를 아주 훌륭한 기회라고 생각합니다. (1) 내담자에게 있어서는, 그들의 주요한 제한적 신념을 드디어 제거할 수 있는 기회가 될 것이며, (2) 상담사에게는 그들의 상담 기술을 더 확장시킬 수 있고, 일전에 해보지 못한 경험을 얻을 수 있게 해주는 좋은 기회라고 생각합니다.  진실은 진실입니다. 우리가 원하든 원치 않든 우리에게 영향을 주는 것들이 있습니다. 우리가 악몽을 꾸길 바라지 않지만, 악몽은 우리를 찾아옵니다. 비와 바람이 그러하듯이 죽음과 세금 또한 그렇지요. 이것들은 모두 현실의 한 형태일 뿐입니다. 진실은, 여러분들이 아무리 이 모든 것을 회피하려고 하거나 무시하려고 한들, 이 사실이 바뀌지 않는다는 것입니다.

글렌의 계속되는 말:  언제나 건강하시길.

글렌 터너


 

번역 : EFT 코리아 이진희(해피지니)

English

_____에 EFT를 어떻게 사용하나요?

중요 내용 : 이 기사는 EFT를 능숙하게 사용하길 원하고, 단순하게 EFT를 사용하는 수준을 넘고 싶은 사람들에게 도움이 되는 지침을 제공합니다. 변화시키기 까다로운 경우들을 잘 다루고, 예술적인 방식을 개발하고 싶은 사람들을 위한 것입니다. 운이 좋게도, 누구든지 이렇게 할 수 있습니다. 여러분은 30년의 경험을 가진 전문가가 될 필요는 없습니다. 그러나 여러분은 기꺼이 공부하고, 부딪치고 다시 노력할 필요가 있습니다. EFT에 능숙해지는 것은 상식적인 노력입니다.

안녕하세요, 여러분.

이 질문은 보통, 누군가가 EFT 기본 방법을 기계적으로 적용하고서 효과가 없을 때 생깁니다.

이러한 질문은 많은 형태를 띱니다. 예를 들어.

나는 EFT가 많은 부분에 도움이 되는 고객이 있습니다그러나 불면증은 아닙니다. 이렇게 수면장애를 겪고 있는 그녀를 도울 수 있는 최선의 방법은 무엇입니까?

이봐요! 나는 EFT가 모든 것에 효과가 있다고 생각했어요. 그러나, 내 발의 마비에 철저하게 적용해봤지만, 단지 잠시 동안만 괜찮을 뿐이었어요. 나는 그 다음으로 뭘 해야 하죠?

나는 다른 사람들이 고통스런 느낌에 성공적으로 EFT를 사용한 것을 읽었어요. 그러나 나는 늦게 결혼한 아내를 잃은, 강렬한 느낌에서 벗어날 수가 없어요. 내가 뭘 잘못한 거죠?

매우 많은 EFT 성공담을 읽고, 보고, 경험하고서, EFT를 할 때 결과가 좋지 않으면 당혹스러울 수 있습니다. e메일 목록, 웹 사이트, 전체 훈련 비디오에 성공담과 해결하기 까다로운 경우를 모두 담은 이유가 바로 이 때문입니다. 우리는 여러분에게 전체적인 모습을 전해주기를 원합니다. 그리고 까다로운 경우들을 다루는 방법을 전하기를 원합니다.

결말이 좋지 않은 것은 보통 그것으로 끝난 것이 아닙니다. 대신에, 종종 여러분이 EFT를 예술적으로 잘하도록 끌어올려주는 기회가 됩니다. 정확하게 적용하면, EFT는 거의 대부분의 질병에 적용될 수 있습니다. 대부분의 경우에, 실패는 EFT의 실패가 아닙니다.

결국, EFT는 단지 도구일 뿐입니다. 오히려, 핵심주제를 찾거나 충분히 구체적이거나, 양상이 바뀌었을 때 알아차리는 등의 것은 EFT 실천가의 몫입니다. 기계 정비사가 렌치를 최고로 잘 사용하는 방법을 이해하지 못했을 때, 우리는 문제를 해결하지 못한다고 렌치(도구)를 탓할 수 없습니다.

“_____에 EFT를 사용하는 방법”에 대해서 질문하는 많은 사람들은 특별한 질병을 가진 특정한 사람에 맞는 단계적인 과정들을 찾고 있는 것입니다. 그들은 EFT의 마법이 일단 다시 나타날 수 있도록, 이러한 특수한 상황에서 정확하게 하는 법을 말해주기를 원합니다.

당연하게도, 실제적으로 필요한 것은, 특수한 질병을 가진, 특별한 사람을 위한, 정확한 과정이 아닙니다. 이러한 개별적인 과정은 사용하기에 한계가 있습니다. 대신에, EFT 실천가들은 어떠한 주제라도 길을 찾아낼 수 있는, 자신만의 맞춤식 과정들을 개발하기 위해, 재능을 키워야 합니다. 이렇게 되면, EFT 실천가들은 능숙한 수준이 되며, 대체적으로 자신들의 능력을 확장시킵니다.

다행스럽게도, 기꺼이 기술을 개발하려는 사람은 누구나, 꼭 필요한 예술적 방법들을 효과적으로 적용할 수 있는, 유용한 지침이 몇 가지 있습니다.

그러나, 이러한 예술적인 방법들을 개발하기 위해서는, 여러분이 반드시 실패를 경험해봐야 합니다. 여러분은 시도하고 실패하고 다시 시도해야 합니다. 이것은 여러분이 경험을 얻게 되는 방법입니다. 이것이 여러분이 학습하는 방법입니다.

여러분은 길을 걷는 방법을 배웠습니다. 읽는 방법도,차를 운전하는 방법도 그리고 멋지게 이야기하는 방법도 배웠습니다. 여러분은 이러한 방식으로 여러분의 직업적인 내용들을 익혔고, 여러분은 여전히 도전과 실패를 통해서 배우고 있습니다. EFT의 예술적인 방법들을 개발하는 것 또한 다르지 않습니다.

해결하기 까다로운 경우들을 위한 지침

개요

: 해결하기 까다로운 경우들을 접근할 때, 내가 활용하는 몇 가지 기초적인 심리 상황들

1. 내담자들은 거의 늘 기초가 되는 특별한 사건들 보다는 광범위한 주제들을 말합니다. 그래서 그들은 “내가 9살이었을 때 나의 형이 나를 벼랑으로 밀었다.” 또는 “내가 6살이었을 때, 엄마가 내 친구 앞에서 나를 때렸다.” 등등으로 말하기 보다는 “내 문제는 화를 잘 내고, 쉽게 발끈하는 겁니다.” 라고 말하는 경향이 있습니다.

2. 만약 우리가 특별한 사건들을 찾을 수 있다면, 우리는 거의 그것들을 무너뜨릴 수 있습니다. 그래서, 그것들에 기인한 더 큰 주제들을 무너뜨릴 수 있습니다. 특별한 사건들은 탁자의 상판 (광범위한 주제)을 지지하고 있는 탁자의 다리들입니다. 탁자의 다리들이 사라지면, 탁자는 쓰러집니다.

3. 육체적인 질병들이 표준 EFT 기초 방법에 잘 반응하지 않을 때, 나는 이 질병들은 해소되지 않은 감정 문제들 때문이라는 가설을 세웁니다. 그러므로, 해소되지 않은 화, 두려움, 트라우마, 큰 슬픔 등등 은 질병이라는 형태로 몸에서 자신들을 드러냅니다. 이러한 질병들은 과체중, 암, 두통, 중독증, 궤양 등등의 이름을 가집니다.

이러한 가설에 명백하게 예외적인 상황들이 일부 있습니다. 예를 들어, 어떤 사람이 0.95리터의 가솔린을 마셨다면, 나는 드러난 문제가 해소되지 않은 감정문제 때문이라고 결론 내리지 않을 것입니다.

그와는 달리, 나는 X-ray나 혈액검사 같은 의학적 증거들로 육체와 화학적 원인이 명확할 때에도 이러한 가설을 세우고, 의학적 증거에도 불구하고 종종 결과를 만들어 냅니다. 의학적인 문제에 대해서는 내담자에게 충고하지 않습니다. 나는 단지 EFT를 사용해서, 예상되는 감정 문제들을 목표로 하고, 그 결과들을 관찰합니다.

감정적인 문제들

: 대부분의 감정 문제들을 여러분이 해결할 수 있는 몇 가지 지침이 여기 있습니다.

1. 광범위한 EFT 자료들 속에 셀 수없이 많은 접근법들이 시범되어져 있습니다. 이러한 예들을 공부하세요. 그러면 여러분은 해결하기 까다로운 경우들에 유용한 몇가지 접근법들을, 대부분 발견하실 것입니다. 이러한 예들은

a. 전체 훈련 비디오에 있는 생생한 수많은 세션들
b. EFT 코스 에 있는 수많은 생생한 오디오 세션들
c. 우리 웹사이트 대본란에 있는 몇 가지 사실적인 세션들
d. 우리 웹사이트에 있는 몇 백 개의 상황 기록들

을 포함합니다. 진지한 학생들은 이러한 시범들을 반복해서 공부하고 각각의 새로운 부분을 익힙니다. 이러한 시범들은 EFT를 통달하기 원하는 사람들에게 가장 유용한 훈련입니다.

2. 특별한 사건들 : 비록 많은 감정적인 주제들이 포괄적으로 다루어질 때 경감될 수도 있지만, (예를 들어, EFT 코스에 있는, 베로니카의 자포자기 문제와 제이슨의 배신 문제) 그 주제의 밑바탕에 있는 특별한 사건들을 해결하는 것이 더욱더 효과적입니다. 이것은 EFT 코스 “VA에서 6일”에 여러 가지 시범세션이 들어있습니다.

이렇게 극도로 중요한 주제들에 대한, 더 많은 내용은 “구체적으로 하는 것이 중요한 이유” 와 “영화관 기법 : 구체적으로 하는 도구” 편을 보세요.

또한, 일부 특별한 사건들은 너무 길고, 점차 강렬해지는 내용들을 몇 가지씩 담고 있습니다. 이렇게 점차 강렬해지는 부분들을, 하나하나를 특별한 사건으로 여기고, 따로 분리해서 다루셔야 합니다.

“내 어머니의 눈에서 보았던 불쾌한 표정”을 예를 들어 봅시다. 만약 여러분이 주제를 적절하게 작은 특별한 사건들로 나눈다면, EFT 기본과정을 적용했을 때, 여러분은 100%의 성공율에 이를 수 있을 것입니다.

만약 고객이 특별한 사건을 떠올릴 수 없다면, 그들에게 창작해 보라고 말하세요.

고객의 내면에서 일어나는 일이며, 많은 경우에, 그렇게 하지 않으면 접근하기 까다로운 양상들을 담고 있기에, 이렇게 특별한 사건을 창작하는 것은 실제로는 허구가 아닙니다. 이런 면에서, 그것은 실제 사건보다 더욱 유용합니다.

3. “부모님이 학대한 것에 대한 화” 와 같은 광범위한 주제들은, 종종 밑바닥에 숨겨진 몇 백 개의 특별한 사건들을 종종 가지고 있습니다. 운이 좋게도, 깨끗하게 문제를 해결하기 위해 몇 백 개나 되는 특별한 사건들 모두에 EFT를 적용할 필요는 없습니다. 단지 10-30개 정도의 문제들을 해결하세요. 그러면 대게 전체 문제가 무너지는 일반화의 효과가 나타납니다.

4. 고객들은 종종 문제들을 해결하고서는, EFT 실천가와 고객 모두가 알지 못했던, 관련된 주제(양상)로 옮겨갑니다. 고객은 예전의 것과 새로운 것을 보통 구별하지 않습니다. 그리고, 그것들을 몽땅 같은 주제로 여깁니다. 실제로 이러한 상황이 되면, 어떤 중요한 변화들이 있어도, 변화가 없다는 말을 고객이 하게 됩니다.

이 중요한 주제와 관련된 더 많은 정보들을, 우리 웹사이트에 양상과 관련된 기사들에서 다시 보고 익히십시오.

5. 다음에 나오는, 오랜 기간에 걸쳐 유용성이 인증된 EFT 방법들을 가지고, 실습하고 재능을 키우세요. 이 방법들을 숙달하시면, 밑바닥에 특별한 사건들이 있는 문제들을 해소하는 능력을 가지게 됩니다. 그리고 여러분은 어떠한 감정이 관련된 문제라도 대부분 접근할 수 있는 도구를 가지게 될 것입니다.

a. 눈물 없는 트라우마 기법

: 강렬할 가능성이 있는 문제들에 접근할 때 비교적 편안한 방법

b. 빌려 쓰는 이득

: 다른 사람을 따라서 두드릴 때 (또는 비디오의 세션을 따라서 할 때), 우수한 효과가 나는 방법

c. 내적 평화 과정

: 거의 대부분의 밑바탕 문제들을 해결하는 방법

d. 이야기 기법: 철저하게 하는 방법

[출처] _____에 EFT를 어떻게 사용하나요? (1) (EFT KOREA) |작성자 우기부기

육체적인 문제들

: 아래에, 대부분의 육체적인 문제들에 효과를 낼 수 있도록 도와줄, 몇 가지 지침들이 있습니다. 사용할 때, 자격 있는 건강 전문가와 함께 하십시오.

1. 많은 경우, 우리는 단순히 그 증상에 대해서만 적용하는 것으로도 효과를 볼 수 있습니다. 예를 들어…”비록 나는 내 어깨가 아프지만…” 이렇게 단순하고 쉬우며, 빠르게 증상을 경감시킬 수 있습니다.

2. 그러나, 만약 단순한 방식이 효과가 없으면, 증상들의 원인이 되는 감정적인 문제들을 살펴보세요. 질문을 하십시오.

만약 이 육체적 증상을 일으키는 감정이 있다면, 무엇일까요?”

때때로 고객은 모르겠다고 주장할 것입니다. 이러한 경우에는, 추측해 보라고 요구하세요. 여러분은 추측하는 것이 종종 얼마나 정확한 지에 놀랄 것입니다. 종종 육체의 질병들은 어떤 해소되지 않고 중요한 핵심 주제들의 징후입니다. 이러한 경우에, 깊은 감정적인 작용이 드러납니다. (앞에서 언급한 내용에 있는 지침들을 사용하세요.)

이러한 핵심주제들을 밝혀 낼 때, 내가 좋아하는 질문 중에 하나는

만약 당신이 인생을 다시 산다면, 다시 겪고 싶지 않은 사람이나 사건은 무엇입니까?” 입니다. 이것은 거의 항상 여러분에게 유용한 방법입니다.

3. 만약 그 증상들이 다시 나타난다면 나는 두 가지의 가능성들을 고려합니다.

a. 이 특별한 증상은, 몸에 다양한 감정적인 문제들이 있다는 것을 스스로 표시하는 “쇠약한 지점”인 것입니다. 스트레스를 받으면, 목이나 어깨가 딱딱해지는 것이 일반적이 예가 될 수 있습니다. 그러나, 몸의 어디에서나 그렇게 될 수 있습니다. 두통, 요통, 그리고 위장의 불편함 등은 단지 몇 가지 가능한 경우에 해당됩니다.

b. 그 외에도 무엇인가가 그 증상을 일으키고 있습니다. 예를 들어, 남성의 무기력은 해소되지 않은 감정 문제들 뿐만 아니라, 설탕 (또는 어떤 다른 음식물) 을 과다하게 섭취하는 것 또한 원인이 됩니다. 만약 여러분이 감정의 문제를 충분하게 해소해서 만족스럽다면, 다른 원인들을 찾아보세요.

4. 상식적인 항목 : EFT가 육체적인 증상들을 경감시키는데 도움이 될지라도, 설탕, 카페인, 담배, 알코올, 약물, 살충제, 방부제 등으로 끊임없이 몸을 황폐화시켰던 장기간의 영향을 없애주지는 않습니다. 이러한 중독의 문제들을 EFT로 다룰 수 있다고 할지라도, EFT로 증상들을 경감시킬 수 있으니 계속 습관대로 해도 된다고 생각해서는 안됩니다.

전체를 요약하자면,

변화시키기 까다로운 경우에 EFT를 사용하는 것은 예술적인 형태라는 것을 강조하고 싶습니다. 인체에 대해서 확정된 것은 없습니다. 그러나 숙달했을 때, 거의 대부분의 것들을 다룰 수 있는 EFT 사용자로 만들어주는, 유용한 지침들과 접근법들은 있습니다.

사랑을 담아, 게리


 

번역 : EFT 코리아 김원영(우기부기)

[출처] [EFT의 핵심] 핵심문제찾기 (EFT KOREA) |작성자 해을 참고하세요.

[출처] _____에 EFT를 어떻게 사용하나요? (2) (EFT KOREA) |작성자 우기부기

English

EFT가 그렇게 효과적이라면서, 왜 오래 전에 발견되지 않은 거죠?

알림: 이 글은 EFT를 이상하게 여기는 사람들에게 설명할 때 도움이 될 수 있을 것입니다. EFT에 저항하는 신념 체계를 가진 이들에게 좋은 가교 역할을 할 것입니다.

 


EFT는 50년 전에 만들어져 왔고,  오늘날 아스피린처럼 보편화되고 있다. 그러나 확실한 임상 결과가 있음에도 불구하고, 여전히 기존의 방법을 고수하는 몇 몇의 과학자들과 다른 이들은 이 EFT라는 방법을 받아들이는 것을 저항하고 있다.

여러분들은 어떨지 모르겠지만, 1958년 내가 고등학교 때에는 화학시간에 우리 신체를 비롯하여 모든 물질을 이루는 기본적인 구성 요소가 "원자"라고 배웠다.  그 당시에도 이 개념은 새로운 개념이 아니었기 때문에, 그 누구도 이 사실에 대해 반론을 펼치는 사람이 없었다. 또한 이 원자가 에너지로 만들어졌다는 사실에 대해서도 그 누구도 반론을 펼치지 않았다.

아인슈타인은 그의 상대성 이론 (너무나 유명한 공식인 E=MC²)을 통해 이 사실을 더욱 강조하였다. 이 말은 간단하게 말해서, 인간의 신체를 비롯한 물질이라는 것이 곧 에너지로 구성되어 있다는 것이다. 비록 우리의 신체가 고체, 덩어리로 보임에도 불구하고, 근본적으로는 에너지로 만들어졌다는 것을 의미한다.

이 단순한 사실은 과학계에서도 가장 대중적으로 인정되는 내용이다.  내가 알기로는, 그 어떤 과학자도 이 사실에 대해 부인하지 않는다. 그 사실은 중력의 법칙과 같이 확고한 위치에 있다. 그러나, 서양의 의학은 이를 무시하고 있다.

이 얼마나 근시안적인가! 서양인들은 인간의 신체를 하나의 물질적 총제로만 여기고, 그 에너지의 근간을 무시했다. 그래서 그들은 우리의 신체를 고기 덩어리와 화학물질이 담긴 주머니로 여겼다. 그러므로 서양의 치료법은 몸의 부위를 수리하고 대체하며 다른 화학물질(약)을 이용하여 몸의 화학적 상태를 조정하는 방식으로 치료하는 것과 관계가 있다.

이러한 전통적인 접근을 통해 많은 유용하고 훌륭한 방법들도 나왔기에, 나는 이런 전통적인 방식을 무시하려는 건 아니다. 오히려 나는 이런 정통 의학/과학이 내 주변에 있는 것을 기뻐하며, 이러한 방법을 연구/사용하고 있는 성실한 과학자와 치료사들을 존경한다.  예를 들어, 내 맹장이 터졌다면, 나는 기꺼이 수술대 위에 올라 수술을 받을 것이다.

그러나, 우리 신체가 에너지로 만들어졌다는 기본적인 사실을 무시하고 있는 서양 의학은 10 피트 내(근거리)의 것 밖에 보지 못하고 있다. EFTer는 이런 정통의학을 하는 사람들에게 더 멀리 볼 수 있도록 보여주며, 그리하여 점차 EFT에 대해 회의주의자들도 EFT를 시도하려고 한다.  EFT를 주의 깊게 살펴보던 회의주의자 몇몇은 , EFT의 탁월한 결과를 볼 수 밖에 없었다. 그리하여 EFT에다 자신들의 다양하고 방대한 학력과 지식 근간을 더해서, 일반 대중들에게도 이 EFT를 알리게 되었다.

EFT를 훌륭하게 몇 차례 사용한 사람이라면 누구라도, 드라마틱한 다양한 사례를 볼 수 있을 것이다. 심지어 몇 주 동안만 사용했다 하더라도 말이다. 또한 그들은 그 짧은 기간 동안, 기존의 정통 의학에서는 보여주지 못했던, 신체적/ 육체적 단계 모두에서의 탁월한 변화를 경험했을 것이다. 이러한 결과 중 많은 부분들은 기존의 서구 의학의 바탕이 되는 신념, 근간을 위배하는 것이다. 예를 들어, 서구의 정통 의학 체계 아래에서 어떻게 이러한 것들이 가능하겠는가?

신경정신과 약 없이 PTSD 가 완전히 해결된다면?

오랜 시간 있어왔던 공포증이 소위 "1분의 기적"으로 사라졌다면?

습관적인 중독현상이 순식간에 사라진다면?

카팔 터널 증후군이 일반적인 수술 없이 사라진다면?

우유 제품을 소화해낼 효소들이 없는 환자의 유당분해효소결핍증이 사라진다면?

어떤 종류의 약도 복용하지 않았음에도 불구하고 편두통이 (때때로는 영원히, 혹은 간헐적으로) 사라진다면?

EFT를 통한 이런 기적들은 매일 수 백 번 이상 일어나고 있다. 우리 홈페이지에는 EFT의 효과를 증명하는 수많은 사례들로 가득하다.  서양의학을 공부한 프랙티셔너들은  EFT의 효과를 "플라시보 효과" 나 "자연 치유 효과" 나 " 마인드 컨트롤의 효과"로  설명할 수 없어 한다. 현재의 패러다임으로 EFT와 그 효과를 설명할 수 없기 때문이다. 따라서, 우리는 우리 신체를 새로운 패러다임으로 바라볼 필요가 있다. 정통 의학적인 설명은 이제 또 다른 도움이 필요한 실정이다.

그리고 아인슈타인과 현대 과학계에서 찾아낸 가장 근본적인 발견을 따르는 것보다 더 논리적인 것이 어디 있겠는가? 왜 과학자들은 우리의 신체를 에너지로 구성되어있고, 어떻게 흘러가는지 보지 못하는 걸까? EFTer들은 이 원리로 EFT를 수년간 적용해 왔고, 그 임상적 증거 또한 산만큼이나 쌓여있다. 이는 EFT의 명백함을 보여주며, 종종 사람들은 EFT의 결과에 깜짝 놀라곤 한다. 심지어 EFT 초보자들 또한 그런 결과를 내기도 하니 말이다. 그렇다고 이 글이 기존의 수많은 정통의학의 산물들이 우리에게 베푼 혜택을 부정한다는 말은 아니다. 오히려, 정통의학이 가진 고정된 문을 열어 EFT와 결합을 하는 것이 어떨까 하고 제안하는 바이다. 그리하여 최상의 치유 결과를 얻을 수 있도록 말이다. 그렇다면 그 결과, 치유는 완전히 새로운 단계에 이르게 될 것이다.

그래서 나는 과학자 그룹과 정통의학에서 EFT를 의심하는 이들에게 EFT의 명백성을 조사, 검사해달라고 부탁한다. 현재 EFT는 완벽하진 않다. 그리고 나는 언젠가 지금의 EFT 이론 또한 수정될 것이라고 믿는다. 그것은 과학이 어떻게 진보하느냐에 따른 것이다. 현재 우리가 하고 있는 것은, EFT를 통해 매일의 기적을 만들어 내면서, 기존의 정통의학이 말하는 " 할 수 있다", 할 수 없다" 를 무너뜨리는 것이다.

EFT의 효과는 더 명백하며, 언젠가는, 여러분들의 입과 입을 통해 세상에 퍼지면서, 모든 사람들이 사용하는 것이 될 것이며, 우리가 소위 말하는 "기적"이라는 것도 단지 일상적인 결과라는 것을 알게 될 것이다.

사랑을 담아서, 게리


 

번역 : EFT 코리아 이진희(해피지니)

[출처] [EFT의 핵심] 핵심문제찾기 (EFT KOREA) |작성자 해을 참고하세요.

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